Souffrances intérieures

Humiliation, dénigrement

visuel de couverture non contractuel

 

Fiche Psy n°2 : "Je ne me sens jamais à la hauteur...

Que faire ?"

Cette fiche d'exercices psychologiques s'adresse aux personnes qui ont le sentiment de ne jamais être à la hauteur des situations (relations, travail, famille...). Ces personnes se dénigrent constamment ; elles sont dans l'autocritique. Quand elles parlent d'elles, elles disent souvent :"je me sens nul(le)" ; "Tout ce que je fais est sans intérêt" ; "je n'arriverai jamais à rien"... 

Si vous vous retrouvez dans ce portrait, vous avez sans doute créé un hologramme,un "critique intérieur" qui est à l'origine de votre mal-être. Cette fiche vous explique ce qu'est un hologramme, pourquoi il existe chez vous et surtout comment faire pour cohabiter avec votre critique intérieur. Car s'il est évident que mettre en lumière son problème est déjà un premier pas pour se sentir mieux,  cela ne suffit pas : il faut aller au-delà et régler ce problème concrètement; c'est-à-dire aller au delà de l'analyse et agir. C'est pourquoi vous trouverez une série d'exercices psycho-magiques, de prières et de rituels pour vous permettre d'"oeuvrer" à votre mieux-être. 

 

 

La fiche "Je ne me sens jamais à la hauteur... Que faire ?"  de Céline Morard

14 pages électroniques;

Vendue en format PDF    3.20 €

ACHETER

Recommandez cette page sur :

Fiches pratiques PSY pour aller mieux !                  

Des livres pour élargir votre conscience

La résilience : interview & témoignage

Suivez moi sur Facebook et Twitter

Céline Morard | Créez votre badge